img_20160924_141105

Rökig bönburrito

img_20160902_223257

Äppelgröt

25 september, 2016 Kommentarer (1) Frukost, Recept, Torka mat, Vandringsmat

Chokladgröt

img_20160925_200943

Denna gröt smakar lite som brownies. Det är som att äta efterrätt till frukost. Jamen varför inte? 😀 Jag har tyvärr inga bilder på gröten, det är svårt att få bra bilder i det dunkla ljuset inne i fjällstugorna, men den är ljust brun och luktar ljuvligt när den är tillagad.

Recept

  • 30g kokosmjölkspulver
  • 20g torkade hackade dadlar
  • 10g riven kokos
  • 5g hampafrön (kan uteslutas och ersättas med chiafrön)
  • 5g chiafrön
  • 10g gula russin
  • 50g havregryn
  • 5g kakao

Vikt: 130g
Kalorier: 608 kcal

Blanda ihop allt i en zip lock påse.

När du tillagar gröten ute på tur, häll blandningen i en kastrull och tillsätt lite vatten i taget. Låt det koka upp och ta av det från plattan/elden när det är varmt och fått en krämig konsistens. Chiafröna gör att gröten blir rätt fast så tillsätt vatten till önskad konsistens.

 

One Response to Chokladgröt

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *