Friluftsvegan

Meny
  • Vandringsmat
Meny

Chokladgröt

Publicerad den september 25, 2016maj 25, 2023 av friluftsvegan

Denna gröt smakar lite som brownies. Det är som att äta efterrätt till frukost. Jamen varför inte? 😀 Jag har tyvärr inga bilder på gröten, det är svårt att få bra bilder i det dunkla ljuset inne i fjällstugorna, men den är ljust brun och luktar ljuvligt när den är tillagad.

[hr]

Recept

  • 30g kokosmjölkspulver
  • 20g torkade hackade dadlar
  • 10g riven kokos
  • 5g hampafrön (kan uteslutas och ersättas med chiafrön)
  • 5g chiafrön
  • 10g gula russin
  • 50g havregryn
  • 5g kakao

Vikt: 130g
Kalorier: 608 kcal

[hr]

Blanda ihop allt i en zip lock påse.

När du tillagar gröten ute på tur, häll blandningen i en kastrull och tillsätt lite vatten i taget. Låt det koka upp och ta av det från plattan/elden när det är varmt och fått en krämig konsistens. Chiafröna gör att gröten blir rätt fast så tillsätt vatten till önskad konsistens.

 

kategori: Vandringsmat

2 reaktioner på “Chokladgröt”

  1. Pingback: Meny för 4 dagars vandring på Kungsleden | Friluftsvegan |
  2. Johanna skriver:
    september 9, 2017 kl. 9:33 e m

    Jag gjorde dina recept på chokladgröt och äpplegröt till förra veckan när jag vandrade i en vecka. Båda två blev supergoda. Tack så mycket för recepten!!

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Categories

  • Vandringsmat

Recent Posts

  • Looking back on the PCT
  • Pacific Crest Trail: Tre månader på leden
  • Pacific Crest Trail: Dag 32 mile 395
  • Pacific Crest Trail: Dag 22 mile 266 Big Bear
  • Pacific Crest Trail: Dag 20 mile 235

Recent Comments

  1. Boris Olsson om Ammarnäs till Hemavan – en somrig vandring på Kungsleden
  2. Johanna om Chokladgröt
  3. Lise om Pacific Crest Trail: Tre månader på leden
  4. Lena om Pacific Crest Trail: Tre månader på leden
  5. Lanclin-Linnea om Pacific Crest Trail: Tre månader på leden

Archives

  • november 2017
  • juli 2017
  • maj 2017
  • april 2017
  • mars 2017
  • januari 2017
  • december 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
© 2023 Friluftsvegan | Drivs med Minimalistisk blogg WordPress-tema